Salah satu teknik diet paling ampuh ialah menghindari makan di malam hari. Sayangnya, banyak orang yang menganggap hal ini sulit untuk dilakukan. Terutama bagi Anda yang sering melewatkan sarapan dan cenderung menyantap kudapan ringan untuk makan siang. Kebiasaan makan seperti ini tak pelak menimbun rasa lapar di malam hari.Laman Beauty and Fashio
